Las formas fueron dìseñadas por el Gral. Choi Hong Hi para el perfeccìonamiento y desarrollo técnico del Taekwon-do. Estas constituyen una serie de movimientos fundamentales, las cuales representan técnicas de ataque o defensa en una secuencia mezclada y lógica. Además de estar compuesta por movimientos que le dan cierta característica que embellece su realización, encierran todo el desarrollo metodológico del Taekwon-do e indican en qué nivel hay que dominar ciertos aspectos que no pasan por lo físico, como la distancia, la percepción, el análisis, etc. Cada movimiento que componen las formas tienen una explicación lógica en el cómo y el por qué de su desarrollo y aplicación.

El practicante combate sistemáticamente con varios oponentes imaginarios, realizando las técnicas que componen cada una de estas formas.
Así irá avanzando a través de los movimientos desarrollando técnicas que se usarán en el combate. Los beneficios son: mejora de la flexibilidad, la
tonicidad muscular se involucra en un ejercicio de control respiratorio, el someterse constantemente a diferentes tipos de mociones hace que se desarrolle un control especial sobre el dominio del cuerpo. Este desarrollo psicomotriz se traslada en dominio corporal a todas las áreas del arte.
Si bien a través de la lucha uno puede evaluar el conocimiento de un practicante, las formas son un parámetro crítico para evaluar el desarrollo
técnico del mismo. El taekwon-do totaliza 3200 movimientos distribuidos en 2000 técnicas de mano y 1200 de pie. Las formas, que en total son 24, encierran 970 movimientos.

El nombre, la cantidad de movimientos y el diagrama de cada forma en particular simbolizan mitos, héroes, hechos y el espíritu de la historia coreana.
Los siguientes puntos deben ser considerados durante la práctica de las formas:

• La forma debe comenzar y terminar en el mismo lugar. Esto indicará la precisión del practicante.
  
• Postura y apariencia correcta deben ser mantenidas todo el tiempo.
  
• Los músculos del cuerpo deben estar tensionados o relajados en el momento critico del ejercicio.
  
• El ejercicio debe ser realizado con movimientos rítmicos y soltura.
  
• El movimiento debe ser acelerado y desacelerado de acuerdo a la indicación de la forma.
  
• Cada forma debe dominarse correctamente antes de pasar a la siguiente.
  
• Los practicantes deben conocer el propósito de cada movimiento.
  
• Los practicantes deben realizar cada movimiento con realismo.
  
• Técnicas de ataque y defensa deben ser igualmente distribuidas entre ambas manos y pies.

UNION TAEKWON-DO

 

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